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強直性脊柱炎患者們這個對你有幫助

2019-05-03 12:19:30来源:励志吧0次阅读

1、適當運動

强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快,所以应当进行适当的运动活动关节和脊柱,如步行、游泳、导引术、倒走等。如果是由于疼痛卧床的患者,应该坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

2、饮食注意

强直性脊柱炎患者应当多吃富含营养的食物,如鱼、肉;多吃水果和蔬菜来补充维生素;可以适当吃抗风湿祛风寒的食物,如大蒜、辣椒、大葱、花椒等。 强直性脊柱炎患者常并发肠炎类疾病,生冷的食物会刺激肠胃不要吃;不吃或少吃发物,发物可能诱发身体炎症,过敏等。

3、调整心态

强直性脊柱炎病情复杂,需要坚持长时间的治疗才能有成效。患者应该做好足够的思想准备,树立克服疾病的信心,积极配合治疗才能早日康复。

4、生活方面

1、注意保暖、避风、防潮。潮湿与寒冷都有可能引起强直性脊柱炎患者关节疼痛,所以患者在生活中要注意保暖、避风、御寒。

2、不穿紧身衣。紧身衣会使强直性脊柱炎患者脊柱没法活动,对患者来说脊柱不活动会加快脊柱强直的速度。

3、坐姿端正。坐着的时候要保证脊柱是直的状态,并适当活动,并且不宜久坐,不端正的坐姿也会加快脊柱僵硬的步伐。

4、严禁烟酒。烟酒伤身,作为病人更应当注意调养身体。

1、适当运动

强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快,所以应该进行适当的运动活动关节和脊柱,如步行、游泳、导引术、倒走等。如果是由于疼痛卧床的患者,应当坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼,以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

2、饮食注意

强直性脊柱炎患者应当多吃富含营养的食物,如鱼、肉;多吃水果和蔬菜来补充维生素;可以适当吃抗风湿祛风寒的食品,如大蒜、辣椒、大葱、花椒等。 强直性脊柱炎患者常并发肠炎类疾病,生冷的食物会刺激肠胃不要吃;不吃或少吃发物,发物可能诱发身体炎症,过敏等。

3、调整心态

强直性脊柱炎病情复杂,需要坚持长期的治疗才能有成效。患者应该做好足够的思想准备,树立克服疾病的信心,积极配合治疗才能早日康复。

4、生活方面

1、注意保暖、避风、防潮。潮湿与寒冷都有可能引起强直性脊柱炎患者关节疼痛,所以患者在生活中要注意保暖、避风、御寒。

2、不穿紧身衣。紧身衣会使强直性脊柱炎患者脊柱没法活动,对于患者来说脊柱不活动会加快脊柱强直的速度。

3、坐姿端正。坐着的时候要保证脊柱是直的状态,并适当活动,并且不宜久坐,不端正的坐姿也会加快脊柱僵直的步伐。

4、严禁烟酒。烟酒伤身,作为病人更应当注意调养身体。

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